竹原さんのバウンダー
元プロボクシング世界チャンピオンの竹原慎二さんプロデュースのバウンダーは、トランポリンのようなマットの上で、有酸素運動から筋力トレーニング、ストレッチと様々な体操を行うことができるバウンダー・フィットネスです。直径81.5cmのコンパクトなバウンダーなら家庭で手軽にフィットネスが出来ますね。竹原さんプロデュースのバウンディング・フィットネスdvdを見ながら、個人の運動能力や目的に応じたダイエット、エクササイズが可能です。
家庭で出来る3分間フィットネスがキャッチコピーのバウンダーは、30'UP CLUBが「美と健康」をテーマにユーザーの立場に立ったプロフェショナルなアドバイザーによる商品開発を行った結果、竹原慎二さんとのコラボにより生まれたメニューです。プロボクシングといえば試合前の減量がつきもの、体力や健康を損なわずにダイエットする専門家の竹原さんがプロデュースしたバウンダーフィットネスならダイエット効果も抜群でしょう。
テレビ番組「大御所」で竹原さんご自身が、自分に甘い人間は痩せられないとおっしゃってましたが楽してダイエットは無いということですね。
バウンダー・フィットネスdvd
バウンダーに付属しているバウンディングフィットネスDVDにはSHAPE、BEAUTY、HEALTHの３エクササイズプログラムとボーナストラックとしてBoxerFitnessがあります。
運動の目的と体力に合わせて年齢・性別を問わず無理なくレベルが選べるバウンダーフィットネスメニューです。
・SHAPE(3分×12ラウンド)は、バランスをとりながらのバウンダー運動に格闘系の全身運動を組み合わせて、3段階でレベルアップしていくシェイプアップ効果は絶大のフィットネスです。体全体を使って引き締まったボディを作る、メニューの中でも最もヘビーなバウンダーフィットネスメニューです。
・BEAUTY(3分×5ステージ)は、バレエ等のダンス要素を取り入れた女らしいしなやかなラインを作るプログラムです。指先にまで意識を向けるトレーニングによりすべての動作やちょっとした仕草まで美しくセレブな感じになります。
・(HEALTH 3分×5ステージ)は、ウォーキングなどゆっくりとした動きで運動不足の解消・健康を維持するプログラムです。まずは健康維持のために体を動かす。メニューの中でも最もライトなバウンダーフィットネスメニューです。
・BoxerFitnessは、ボクシングのプログラムを取り入れたボクサフィットネスは、運動不足やストレス解消をしたい方に効果的です。
バウンダーのダイエット効果
女性としては、なんといってもバウンダーのダイエット効果が気になります。
バウンダーフィットネスの開発元である30'UP CLUBは「健康で美しく生きたい！人たちのために」というコンセプトでいろいろなダイエット商品をそれぞれの専門家とともに開発しています。バウンダーフィットネスも性能を重視しながら見た目にも素敵なモノをアドバイザーの意見を取り入れながら作っています。バウンダー上の運動は通常の床での運動に比べ、運動効率が約22%アップすることを日本体育大学の調査で実証しています。いくら運動効率がよくても継続できなければダイエット効果は得られません。家庭でレベルに合わせてdvdを見ながらフィットネスできるバウンダーフィットネスなら私にも続けられそうな気がします。バウンダー以外にも、高機能素材を利用したシェイプスーツという脂肪燃焼効率を高めるサウナスーツや歩くだけで体脂肪を燃やす靴マッスルトレーナーなど、機能性と健康美を兼ね備えた商品が通販で大人気となっています。体を動かして自分を変える健康ダイエットがこれからのダイエットの主流になってきそうですね。